Внутренние часы нашего организма определяют не только нашу принадлежность к «жаворонкам» или «совам», также это оказывает влияние на наше самочувствие, эмоции и успешность в жизни.
Согласно многочисленным исследованиям, «жаворонки» оказались более успешными в жизни, чем «совы», однако способность к раннему пробуждению и активности в первой половине дня зависит вовсе не от силы воли, а от генов. Ученые доказали, что люди, которые просыпаются в одно и то же время в течение недели, обладают большей активностью, чем те, кто предпочитает отсыпаться по выходным. Ранние пташки более исполнительны, инициативны и выносливы, однако «совы» обладают большей креативностью и высоким интеллектом.
Тем не менее, среди всего населения только тридцать процентов 100%-ных «жаворонков» или «сов», остальные находятся где-то посередине, причем все люди во младенческом возрасте «жаворонки», к ним же относится и население, преодолевшее 60-ти летний рубеж. Принадлежность к тем, кто предпочитает просыпаться рано или поваляться в кровати подольше, начинает проявляться после вступления ребенка на этап созревания.
В Дании, Германии и США был проведен интересный эксперимент, в школах перенесли занятия и экзамены на более позднее время, с учетом хронотипов. Результат был впечатляющим, ученикам удалось получить более высокие оценки на экзаменах, во время уроков они также проявили большую активность.
Что касается влияния биологических часов на личную жизнь, то, как утверждают ученые, мужчины-«совы» более толстокожи, лишены романтизма и чаще склонны к изменам, это же касается и женщин. Для «жаворонков» на первом месте выступают чувства, а не склонность удовлетворять свои чувственные потребности.
Возможно, работодателям следует также обратить внимание на результаты экспериментов и позволить сотрудникам приходить в различное время, может быть, результаты также окажутся впечатляющими.
Нет комментариев