Психологи сообщили, что разговор с самим собой не является признаком сумасшествия. Большей результативностью отметились разговоры человека с самим собой. Схожие конференции, по утверждению учёных, могут стать мощным толчком на пути к триумфу. Но новое исследование дает возможность представить, что эта привычка может быть очень полезной по многим причинам.
В опыте профессионалов приняли участие 45 тыс. добровольцев.
Конференции с самим собой ученые сопоставили с визуализацией и последовательным планированием.
Для того чтобы прийти к такому выводу, группа английских ученых попросила добровольцев использовать разнообразные техники похудения. Высокие результаты показали добровольцы, представлявшие себя способными на все победителями. Недавно в научном издании «Frontiers in Psychology» был размещен материал, в котором автор рассмотрел возможность поднятия мотивации при помощи разных техник. В недалеком прошлом они узнали, что это может быть один из самых действенных методов мотивации.
А вот метод последовательного планирования, при котором люди думали о различных сценариях развития событий и о собственных более оптимальных действиях в том либо другом случае, оказался менее эффективным. Любопытно, что традиционно в обществе именно данная методика считается удачной, и многие думают, что она приносит самые высокие результаты.