Как сообщается на страницах известного научного журнала ToDay News Ufa, 4 чашки кофе в день неопасны для здоровья. Об этом сообщает morning-news.ru.
Профессионалы рассмотрели не менее 740 исследований, которые проводились в период с 2001 по 2015 год.
В частности, ученые считают, что для взрослых людей предпочтительной порцией кофеина в день является 400 миллиграммов. Ученые установили, что предельно допустимая норма кофеина в сутки для взрослого человека составляет 400 миллиграмм, исключение — беременные женщины, для которых этот показатель равняется 300 миллиграммам.
Ученые пытались понять, как кофеин влияет на человеческий организм. Невзирая на то, что кофеин увеличивает работу мозга, до этого его долго считали первопричиной болезни сердца и деменции. Поэтому, выпивая чашку ароматного кофе в шоколадкой, нужно понимать, что организм получает дополнительную дозу кофеина совместно со сладким лакомством.