В процессе опыта удалось установить, что изменение графика сна тянет за собой проблемы с фокусировкой внимания и понижает способность к творчеству, а излишек сна в выходные дни приводит к еще не менее усталости в начале рабочей недели. Ученые узнали, что продолжительный отдых, как и нерегулярный сон понижают концентрацию внимания и, соответственно, наносят ущерб организму. Одна группа студентов, после нагруженных будней, которые были полны недосыпов, выспались на выходных. Отсыпающиеся в выходные студенты затруднялись быстро принять верное решение и хуже ориентировались в пространстве. Чтобы проверить воздействие выходного «досыпа», ученые провели исследование с участием студентов-добровольцев.
Американские ученые провели исследования, по итогам которых был сделан вывод: чрезмерный сон по выходным дням очень вреден для здоровья. Целью исследования было установить настоящее воздействие сна на молодой организм испытуемых. 2-ая группа, после таковых же будней не нарушал график сна. После всех волонтеров протестировали на определение уровня «моторного внимания» — реакцию на действие. Кроме этого, ученые оценили в общем их концентрацию и способность к обучению.
Выходной «досып» ухудшает самочувствие человека и концентрацию внимания. Также страдает фокусировка внимания и способность к запоминанию.