Профессионалы добавляют, что даже нередкое использование телефона днем сказывается на нервном состоянии человека, не говоря уже об использовании смартфона перед сном.
Они докладывают, что в ночное время яркость телефонов видится еще не менее четко, что не может не воздействовать на мозг и тело человека. Проведенное исследование доказало, что в ночное время свечение девайсов наносит вред телу и мозгу.
Все дело в том, говорят профессионалы, что тело человека следует определенному циклу, который дает возможность бодрствовать днем и отдыхать ночью. Свечение от телефона вызывает у мозга тот же самый эффект, что и утреннее солнце — оно даёт ему понять, что пора просыпаться и перестать вырабатывать мелатонин — гормон, который нужен для сна. В результате применения телефона перед сном человек плохо засыпает, видит сияние даже при закрытых веках, а при пробуждении его могут изводить мигрени и недосып.