Специалисты назвали 5 продуктов, которые помогут дольше сохранить суставы здоровыми.
Ученые назвали список продуктов, которые могут продлить работу суставов. Перво наперво - это желатин, который производит коллаген. Медработники убеждены, что он содержит питательные вещества, которые нужны телу для производства коллагена. На 2-й позиции - вишня. Также всего лишь 10 вишен в день могут защитить человека от приступов подагры — заболевания суставов и тканей, которое связано с несоблюдением обмена веществ.
Гранатовый сок понижает воспаление суставов при остеоартрозе. В список «полезных для суставов» продуктов также попали рыбий жир, который понижает болевые чувства при артрите и понижает утреннюю скованность суставов, которую ощущают многие люди.
Кроме того, ученые рекомендуют употреблять в пищу оливковое масло, так как оно оказывает противовоспалительное действие.