Еще Гиппократ отметил эту связь.
Как докладывают ученые, после употребления продуктов с большим количеством сахара у многих людей появляются ночные кошмары.
Жирная пища также взывает ночные кошмары, так как жир влияет на пищеварительную систему, что и препятствует обычному отдыху в ночное время. По данным исследования, люди, употребляющие острые продукты перед сном, не могут заснуть и регулярно пробуждаются ночью, кроме того у них появляются вызывающие стресс сновидения.
Острые соусы в состоянии поднимать температуру человеческого тела, что также может вызывать ночные кошмары. В чипсах нет сахара либо кофеина, однако их все равно нельзя назвать неопасным вечерним перекусом.
Ученые поведали, какие продукты лучше не есть перед сном, так как они вызывают нарушение сна и провоцируют кошмары, пишет ВладТайм. Жирная пища, такая как пицца и чипсы, негативно влияют на пищеварительную систему, что делает невозможным стандартный отдых в ночное время.