Две недели перерыва в стабильных занятиях спортом могут быть небезопасными для молодых людей возникновением нарушения в метаболизме. Материалы которого, как передает ресурс Lenta.ru, были представлены в рамках Европейского конгресса по ожирению, который проходил с семнадцатого по двадцатое мая в Португалии.
По утверждению ученых, даже двухнедельный перерыв в систематических занятиях физкультурой может побудить метаболические изменения в организме. Об этом информирует morning-news.ru!. Это чревато и возникновением хронических заболеваний: сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые болезни, и даже преждевременная смерть. В числе их сахарный диабет и сердечно-сосудистые болезни. Они могут вылиться в хронические заболевания. Ежели до начала опыта молодые люди проходили как минимум 10 000 шагов в сутки, то в процессе исследования их нагрузка снизилась до 1,5 тысяч шагов в сутки.
В опыте приняли участие 28 здоровых 25-летних добровольцев, которые стабильно проходят по 10 000 шагов в день и имеют индекс массы тела не выше 25. Для измерения активности добровольцы носили особые часы. Они наблюдали за 28 физически активными людьми.
В итоге опыта ученые сделали вывод, что прерывание либо снижение физической активности даже на короткий срок грозит небезопасными последствиями для здоровья.