Можно находиться в социальной изоляции, и не чувствовать себя одиноким, и наоборот, быть окруженным массой людей и все равно испытывать это чувство. По утверждению исследователей, одиночество способно вынудить плохо спать не только лишь престарелых, однако и молодых людей.
Привлекателен тот факт, что участниками исследования были однояйцевые близнецы в возрасте 18-19 лет.
В опыте приняли участие 2322 однояйцевых близнеца в возрасте от 18 до 19 лет.
В результате выяснилось, что большинство страдавших от бессонницы людей жаловалось на состояние одиночества.
У одиноких людей на 24 процента увеличивается вероятность повстречаться с недостаточным уровнем концентрации внимания, что приводит к проблемам с учёбой и социальными факторами. Так как сон — состояние, в котором нереально быть внимательным, поэтому чувство изолированности от остальных может усложнить его, тем более для людей, которые были подвержены насилию.
Оказалось, что особенно остро проблема с несоблюдением сна стоит перед молодыми людьми, у них же довольно часто появляется чувство одиночества и покинутости. Ученые предполагают, что связь между одиночеством и нехорошим сном может объясняться лишней биологической реакцией организма на стресс, сопровождающейся выбросом «гормона стресса» кортизола.