Специалисты около 17 лет наблюдали практически за 1,5 тыс взрослых людей в возрасте 45-55 лет, 42% из которых составляли мужчины.
Медработники из соедененных штатов показали, что постоянное недосыпание значительно увеличивает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями и сахарным диабетом.
Согласно выводам профессионалов, добровольцы из группы риска, спавшие не менее 6-ти часов в сутки, в полтора раза чаще здоровых людей были подвержены риску смерти от инсульта. Около 39 процентов участников мучались от повышенного уровня холестерина и сахара в крови, имели высокое кровяное давление либо обладали лишним весом, прочие же ни с одной из этих трудностей не сталкивались.
Перво наперво это касается людей, страдающих от сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. За время опыта скончались 22% его участников с болезнями.
Как проинформировала штатская ассоциация сердца (American Heart Association), в соответствующем исследовании приняли участие не менее 1300 человек, средний возраст которых составил около 49 лет. Как выяснилось, ушедшие из жизни участники исследования спали наименее 6 часов в сутки, что повысило риски инсульта в 1,5 раза.
Авторы исследования отмечают, что жители Америки больше внимания отводят досугу, развлечениям и работе, чем сну. По мнению знатоков, это провоцирует развитие сердечно-сосудистых недугов.
Читайте в Секрет компании про новые технологичне методы борьбы с нарушениями сна: от умных кроватей до ислородных масок.