Согласно последним данным, около 30-40% взрослых проводят за компьютерными и мобильными устройствами около 9-ти часов ежедневно, что приводит к проблемам со здоровьем. 51% опрошенных пожаловались на боль в спине, а у 46% снизилась четкость зрения. Там отмечается, что кроме противных ощущений в глазах, 54% опрошенных подчеркнули, что ощущают боль в шее либо плечах, а 51% - боль в спине.
Две трети пользователей электронных устройств испытывают напряжение в глазах после применения девайсов, 50% беспокоит зуд в глазах, 46% - сухость глаз и когда предметы вблизи расплываются.
Указанный ряд трудностей связан с определенными факторами, которые при желании можно изменить. Такое появляется из-за того, что в сравнении с книжкой тот же смартфон человек держит ближе к глазам и смотрит на него сверху вниз, но не вперед. Профессионалы отмечают, что можно менее уставать, ежели выполнить несколько обычных рекомендаций.
Кроме того, необходимо каждые 20 мин. отрываться от компьютера и на протяжении 20 секунд смотреть на предмет, который находится на расстоянии 20 шагов.