Так как каждый человек в среднем проводит порядка 9 часов в суки за электронными устройствами, это чревато трудностями со здоровьем. Профессионалы дали некоторые рекомендации, благодаря которым можно сохранить свое здоровье даже при активном применении разных устройств.
Как проинформировали в компании Essilor, результаты исследования показали, что у 74% респондентов напрягаются глаза, у 46% теряется четкость зрения. 51% опрошенных пожаловались на боль в спине, а у 46% снизилась четкость зрения. По утверждению профессионалов, на текущий момент у многих людей наблюдаются проблемы со здоровьем, связанные с частым применением планшетов, ноутбуков и телефонов. Пользователь держит смартфон ближе к глазам, чем книгу, смотрит вниз, но не вперед, подвергает глаза излучению от дисплеев. Также следует находиться от компьютера либо планшета на расстоянии вытянутой руки. Правило 3-х 20 предполагает под собой отход от экрана раз в 20 мин. для того, чтобы на протяжении следующих 20 секунд смотреть на посторонний предмет на расстоянии 20 шагов.