А вот что касается учета калорий, полагаться на показания браслетов для фитнеса и умных часов пока не стоит.
Все больше людей используют для подсчета пройденных шагов и сожженных калорий умные часы и браслеты. Могут ли эти дорогие устройства давать нам неправильные данные? После замера характеристик выяснилось, что трекеры очень точно определяют пульс — максимальная погрешность составила 5%. В исследовании участвовали 60 волонтеров, 29 мужчин и 31 женщина в возрасте от 27 до 49.
К таким выводам пришли ученые из Стэнфодского университета, проанализировав работу 7-ми более известных, по версии создателей, наручных девайсов: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Самсунг Gear S2, с привлечением 60 добровольцев — 31 женщины и 29 мужчин.
Испытуемые занимались бегом, ходьбой, ездой на велосипеде и исполняли иные физические упражнения. Все девайсы оказались довольно точными для катания на велосипеде, а самые большие ошибки в измерении допустили во время ходьбы.
А вот с калориями дела обстоят хуже. В процессе активных занятий неточность измерений Apple Watch составила порядка 2%, что также является наилучшим результатом. Победителем исследования оказались Apple Watch, продемонстрировавшие наименьшую погрешность измерений.