Учёные из Англии провели ряд экспериментов и узнали, что принимать горячую ванну очень полезно. Это связано с тем, что горячая вода сдерживает выделение гормона стресса кортизола. Похожие водные процедуры, в том числе и горячий душ, также понижают рост сахара в крови и способствуют предотвращению развития диабета. Ученые сделали вывод, что в комплексе со здоровым питанием и тренировками горячая ванна может предотвратить развитие диабета.
Учёные утверждают, что самый простой и результативный способ, предотвратить раннее старение, это принимать расслабляющую ванну, в которую для лучшего эффекта можно добавить несколько капель апельсинового масла.
Кроме этого, принять горячую ванну необходимо уже после усиленной тренировки либо продолжительного рабочего дня, проведенного на ногах. Во время процедуры в организме улучшиться кровообращение, успокоится нервная система и случится выброс гормона счастья эндорфина.
Объясняется это очень просто — горячая ванна снимает стресс, при котором происходит выработка кортизола и иных гормонов старения.