Ученые узнали, на каком боку человеку лучше всего засыпать.
Мед. работники узнали, что сон на левом боку является более необходимым для организма. Оказалось, что поза человека во сне влияет на иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Такая поза способствует активизации пищеварения, в особенности поджелудочной железы и желудка, а кроме этого помогает лимфатической системе выводить из организма шлаки и токсины.
Сон на спине может содействовать возникновению храпа, затруднить дыхание.
Как утверждают ученые, на спине лучше не спать, так как снижается уровень кислорода в крови и возрастает риск разных респираторных заболеваний.
Сон на спине трудно назвать необходимым. В свою очередь, сон на правом боку, приводит к нарушению работы пищеварительной и сдерживает работу лимфатической системы. Можно, например, просто оставить больше места с левой стороны. Также необходимо справа поставить светильник, так как человек на подсознательном уровне в сонном состоянии всегда отворачивается от света. В данном также может посодействовать какой-нибудь источник света, установленный справа, тогда человек рефлекторно будет отворачиваться от надоедливого света, переворачиваясь на левый бок. Еще можно с правой стороны положить подушку либо большую мягкую игрушку, которая не даст возможность человеку повернуться на «неправильную» сторону.