Американские ученые узнали, из-за чего утром после продолжительного сна человек чувствует себя уставшим и намного хуже, чем накануне вечером.
Ученые узнали, что причина скрывается в несоблюдении работы естественных биоритмов, которые тесно связаны с интенсивностью солнечного освещения, передает «Политэксперт». Профессионалы увидели, что применения искусственного освещения продлило время бодрствования людей.
Ученые из США, сконцентрировавшиеся на исследовании феномена утренней усталости, выяснили, в чем дело.
В итоге уровень мелатонина, регулирующего суточные процессы в организме, остается на пике еще пару часов после пробуждения человека.
Профессионалы уверяют, что раскрыли загадку утренней усталости. Именно по этой причине человек чувствует себя сонным и несобранным по утрам.