Американские и турецкие генетики отыскали одну из возможных обстоятельств того, что некоторые люди не любят рано просыпаться.
Новые исследования демонстрируют, что тенденции сна могут быть напрямую связаны с генами.
Предпосылкой позднего отхода ко сну и нежелания просыпаться рано являются мутации в гене CRY1.
Учёные узнали, что истоки того, что люди любят позже ложиться спать лежат в генах.
В итоге исследований выяснилось, что проблемы со сном из-за генной мутации появляются приблизительно у 1,3% европейцев (кроме финнов).
Ученые отмечают, что у многих людей с мутацией CRY1 периоды сна сдвинуты на 2-4 часа, однако не стоит делать выводы, что совы и жаворонки определяются только этим геном, — информирует «ВладТайм».
Исследование 6-ти турецких семей подтвердило предварительные выводы. У некоторых же вовсе не наблюдалось закономерности во времени отхода ко сну.
Предпосылкой нежелания просыпаться рано и позднего отхода ко сну, как считают ученые из соедененных штатов и Турции, являются мутации в гене CRY1, отвечающем за регуляцию циркадных ритмов. Соблюдая его, они будут чувствовать себя лучше на протяжении всего дня.
К такому выводу пришли американские и турецкие генетики.
По этим же причинам ученые не советуют спать в очень теплой комнате. У 39 человек были найдены мутации CRY1.