Людям, которые думают о защите собственных костей от переломов, следует принимать пищевые добавки с содержимым магния — говорят мед. работники, которые доказали эффективность магния в вопросах профилактики серьезных переломов. В итоге нагрузка на систему здравоохранения растет. Превосходно известно, что кальций и витамин D играют существенную роль в здоровье костей, однако магний также является важным питательным веществом и элементом костной ткани.
До этого учёные не могли узнать воздействие магния на вероятность переломов у человека в преклонном возрасте, но последнее исследование доказало, что связь всё же существует.
Ученые отмечают, что защитные эффекты от высочайшего содержания магния в крови в большей степени проявлены для мужского организма, но женщины, употребляющие магний, тоже защищают свои кости от переломов.
«Одна из основных обстоятельств случаев инвалидности среди людей среднего возраста — это тяжелые переломы костей».
Для того, чтобы обосновать теорию о воздействии магния на переломы, были собраны добровольцы в количестве не менее 2-х тыс. человек. При всем этом у уполномоченных сильного пола с не менее высоким показателем риск переломов сокращался практически на 44%. Хотя уровни в крови магния зависят от приема его с пищей и водой, это не совсем так для пенсионеров и лиц с определенными нарушениями кишечника и принимающих определенные лекарственные препараты. «В теории же, нет никаких противопоказаний для употребления магния женщинами», — добавляют ученые. Для таких людей, увеличение потребления продуктов, богатых магнием, не обязательно увеличивает уровень магния в крови. К сожалению, в организме пенсионеров недостаток магния может и не сопровождаться никакими симптомами вплоть до перелома.
«В целом, данные свидетельствуют о том, что повышение концентрации сывороточного магния может защитить от переломов», добавил Laukkanen.