О том, что нужно принимать витамины, информация появляется регулярно. Однако так ли это полезно по сути?
Исследования американских ученых показали, что прием таблетированных витаминов не всегда несет пользу для здоровья человека.
Более того, в некоторых случаях они могут привести к заболеваниям. Если мужчина-курильщик стабильно принимает витамин A, он значительно увеличивает вероятность рака лёгких.
Как оказалось связано это с тем, что полезные вещества попадают в человеческий организм не в той форме, в которой они ему нужны. Приём бета-каротина и витамина E впрочем угрожает вызвать летальный финал заблаговременно. К примеру, полезные вещества из капусты сочетаются с изотиоциантами, входящими в ее состав. Витамины в чистом виде не уравновешиваются ничем, а, следовательно, их выгода значительно снижается.
В свете полученной информации специалисты рекомендуют обратиться к диетологу, который грамотно составит приблизительно рацион, чтобы питать организм всем нужным. Это даст возможность избежать противных последствий.