Мед. сотрудники узнали, на каком боку лучше спать, чтобы быть здоровым и счастливым. Именно сон в такой позе активизирует процесс пищеварения, а в особенности желудка и поджелудочной железы.
По утверждениям профессионалов, лучше всего засыпать на левом боку, так как это способствует налаживанию работы всего организма.
Оказалось, что самым необходимым будет сон на левом боку.
Специалисты сообщили, что сон на спине может привести к затруднениям дыхания. Кроме того, у людей, которые принимают такую позу, уменьшается уровень кислорода в крови, что также плохо влияет на организм. Сон на правом боку, в свою очередь, нарушает работу пищеварительной и лимфатической систем. Можно, например, просто оставить больше места с левой стороны.
Несомненно поможет ночник либо светильник, поставленный справа от постели, что заставит на подсознательном уровне держаться подальше от источника света во сне. Еще можно с правой стороны положить подушку либо большую мягкую игрушку, которая не даст возможность человеку повернуться на «неправильную» сторону.