Но споры о том, сколько по сути необходимо пить воды в день, ведутся вплоть до этого времени. Для обычного функционирования организма человеку нужна вода, профессионалы попытались разобраться, в каком объеме ее нужно пить ежедневно, сообщает morning-news.ru. Данную норму еще несколько десятков лет назад установили американские специалисты из Нацсовета по продовольствию. Обычная доля составляет от 1.5 литров до 2.8. Вода полезна как минимум потому, что не содержит калорий. Средний показатель употребления воды человеком составляет 1,5-2,8 литра в сутки, однако это зависит от таких причин как время года, занятия спортом, вес и наличие врожденных заболеваний, которые связаны с сердечно-сосудистой системой.
Поэтому профессионалы рекомендуют сдать анализы, чтобы определить уровень воды в организме.
На данный момент же создаются «умные» кружки и чайники, которые информируют о объеме выпитой воды и оставшемся количестве для нормы человека. Научные работники советуют не пить воду через силу, организм сам даст знак о том, что ему требуется жидкость. В качестве образца они привели истории о предках, которые на жаре проводили множество времени и при всем этом их организмы не истощались. Это будет зависеть от его веса, сезона года, физических нагрузок и наличием/отсутствия сердечно-сосудистых заболеваний.