Чтобы угомониться, индивиду необходимо дышать глубоко и неспешно, так как в данном момент все нейроны, отвечающие за возбуждение приходят в норму.
Еще тысячелетия назад люди знали, что долгосрочные, медлительные глубокие вдохи могут оказывать успокаивающее действие и снижать уровень стресса.
В опыте на мышах ученые пробовали удалить нейроны, которые отвечают за чувство возбуждения. Однако в таких ситуациях всем процессом управляет мозг.
Открытие, по утверждению исследователей, может быть началом терапии людям, у которых отмечается опасение, стресс и панические атаки. Как пишет morning-news.ru, научные работники пояснили, что дыхание как правило - это бессознательное действие. Это процесс, при котором большинство животных вдыхает кислород для создания энергии на клеточном уровне, а потом выдыхает углекислый газ, побочный продукт данного клеточного дыхания. И наоборот, короткое и быстрое дыхание вызывают у человека приступы паники, еще не менее усугубляющее чувство беспокойства.
Ученые знали, что нервные цепи в мозгу регулируют дыхание, однако вплоть до этого времени они не выявили нейронный путь, который связывает дыхание с эмоциональными состояниями тревоги и спокойствия. Этот процесс происходит не сам по себе, за него отвечает область мозга, называемая варолиевым мост. В опыте, который стал кульминацией многолетних работ, был использован метод нейронного картирования и генномодифицированные мыши. Он как раз воздействовал на спокойное поведение мышей. Нейроны были найдены в комплексе пре-бетцингера, который информирует сигналы и смягчает чувство бдительности, внимания и стресса.
Также они предполагают, что синдром неожиданной детской смерти вызывается именно тем, что мозг не чувствует недостатка кислорода и не заставляет тело проснуться. Поэтому им будет нужна терапия, улучшающая передачу знаков нервной системы.«При панических нарушениях практически нереально контролировать дыхание», — говорят они.