Они выясняли, как дефект сна влияет на человека. В частности, у детей, которые в возрасте от 3-х до 7-ми лет недостаточно спали, могут возникать проблемы с вниманием и с общением со сверстниками. Дело в том, что этом возрасте ребенок получает огромное количество информации и ему необходимо регулярно находиться в бодром состоянии.
Кроме того, ученые подчеркивают, что недосып плохо влияет на способность ребенка формировать воспоминания, что в свою очередь напрямую влияет на его академическую успеваемость и способности к развитию в целом. Чем больше ребёнок не спит столько, сколько ему нужно, тем труднее ему становится удерживать в голове приобретенные сведения.
На основании таковых результатов специалисты советуют родителям следить за сном своего чада. Это не значит, что нужно контролировать каждую его минуту без исключения, однако и разрешать засиживаться допоздна, особенно с несделанными делами, также не стоит. Для того, чтобы ребенок скорее уснул, может посодействовать тихая музыка, чай и ванна.