Английские учёные попросили людей, страдающих от панических атак, а кроме этого от иных психических нарушений рассказать как им удаётся справляться с собственными недугами. Чтобы узнать, как одолеть этот недуг, профессионалы пообщались с людьми, которые страдают от него и остальных психических нарушений. Учёные задались целью помогать таким людям, многие из которых отказываются получить квалифицированную помощь мед. работников. В целях помощи таким особам ученые провели исследование, в процессе которого пообщались с людьми, страдающими этим недугом.
Главный приступ паники прослеживается, когда человек находится в состоянии опасности и боится смерти. По предварительной достоверной информации добровольцев, это сопровождается учащенным пульсом, ознобом, чувством тревоги, одышкой. Панические атаки являются довольно распространенным явлением. Время от времени данные симптомы могут появляться в общественном месте, когда человек испытывает панические атаки.
Ученые считают, что в таких ситуациях необходимо попытаться настроиться на лучшее и попытаться поднять себе настроение. Человеку нужно следить за своим настроением и принимать меры для его повышения. Хорошими вариантами отвлечься станут прогулки на свежем воздухе, занятия в тренажерном зале и чтение любимых книжек.