Всего одна тренировка на выносливость «запускает» экспрессию генов (преобразование наследственной информации от гена в функциональный продукт — РНК или белок), нужную для восстановления разрушенной ДНК.
Для этого, как утверждают мед. работники из США и Бразилии, не обязательно обращаться к экспертам - запустить отвечающие за восстановление ДНК биологические механизмы можно и самостоятельно, с помощью специализированных физических упражнений.
Выводы были сделаны в процессе экспериментов с мышами. Мыши, занимающиеся на беговой дорожке, показывали активность биомеханизмов, отвечающих за восстановление ДНК. Одновременно профессионалы наблюдали за экспрессией генов животных, ответственных за функционирование миокарда. У грызунов после занятий на беговой дорожке ее уровень оказался выше, чем у мышей, расположившихся в спокойном состоянии.
Как информирует печатное издание Experimental Physiology ученым удалось выяснить, что некоторые упражнения действительно могут оказывать влияние на поврежденные участки ДНК.
Сходным образом осуществляется регуляция генов у человека. В связи с этим, ученые рекомендуют стабильно заниматься именно физическими упражнениями на выносливость, такими как бег, гребля и ТРХ.