Американские диетологи поведали о плюсах и минусах питания на ходу, которое в последнее время становится очень популярным методом утоления голода. Диетологи опровергли вымысел о том, что прием пищи по дороге тянет за собой только вред для здоровья. По мнению знатоков, в данной тенденции есть позитивные и негативные стороны. Единственный плюс подобного питания — это экономия времени. Из-за чего люди и предпочитают питаться в машине либо совсем на бегу.
Но не стоит забывать, что перекусы значительно вредят желудку. Кроме того, при сходном приеме пищи замедляется метаболизм, что также плохо сказывается на состоянии организма. При этом, говорят диетологи, если человек голоден и он куда-то очень спешит, то в данном случае нужен перекус, ведь даже один фрукт либо снек лучше, чем затяжное голодание.
Если часто пренебрегать нормальной пищей и питаться фаст-фудом, это перво наперво нанесёт вред желудку.
Мед. сотрудники рекомендуют не торопиться и если есть хотя бы немного времени для обеда, то выделить их и поесть в нормальной, спокойной обстановке. Диетологи говорят, что есть на ходу стоит только в самых крайних ситуациях, когда другого выбора просто нет.