Ученые сообщили о том, что человек перед сном должен делиться со своим партнером неплохими новостями.
В процессе исследований ученых, участие в которых приняли не менее 150 пар, выяснилось, что получение перед сном благоприятной информации не только лишь улучшает здоровье, однако и помогает сохранить брак. Кроме этого, конференции перед сном о хороших вещах дозволят избежать стресса и сердечных переживаний. На протяжении полугода специалисты проводили исследование с участием 162 пар военнослужащих.
Оказалось, что обмен перед сном благоприятной информацией помогает супругам снять стресс, успокоиться, скорее уснуть и превосходно отоспаться.
Кроме того, обмен неплохими новостями на ночь понижает риск появления некоторых возрастных заболеваний, связанных с нервозностью и бессонницей. Профессионалы советуют после ссоры досконально рассмотреть и припомнить из-за чего произошел конфликт.