Оказывается, когда человек в своём распорядке включает время для развлечений, он менее получает удовольствия от отдыха.
Профессор по имени Селин Малкос из американского штата Огайо, являющийся создателем одного проведённого исследования, отметил, что на планирование своего отдыха часто тратится очень множество времени и в итоге вместо приятного времени препровождения человек размышляет о том, как воплотить свои планы.
Научные работники провели исследование 13 разных научных работ и обнаружили, что когда люди заблаговременно планировали время для развлечений они менее получали удовольствия в процессе отдыха. Оказалось, что все запланированное люди непроизвольно воспринимают как рабочий процесс, поэтому заданные временные рамки не дают в полной мере насладиться отдыхом. Заданные временные рамки для отдыха мешают им наслаждаться во всех отношениях. Люди склонны больше расслабляться, когда время проходит быстро и весело.
Ученые считают, что отдых можно планировать, но его не нужно ограничивать какими-либо временными рамками. Отмечено, что люди, которые планировали собственный отдых, однако не ограничивали его по времени, получили от него существенное удовольствие.