Международная группа исследователей установила, что алкогольное опьянение и недосыпание имеют множество совпадений.
Организм человека реагирует на дефект сна и влияние алкогольных напитков разными сенсорными нарушениями. В итоге проведенного исследования профессионалы сделали вывод, что недосыпание плохо сказывается на организме человека, в частности, может приводить к различным сенсорным расстройствам, таким как самоизоляция, галлюцинации, нарушения психики.
Профессионалы также подчеркнули, что подобные нарушения функционирования организма наблюдаются и при алкогольном опьянении. Если же человек не находит нужного времени для сна, ему лучше отказаться от принятия серьезных решений и не усаживаться за руль автомобиля, предупреждают ученые.
Из-за снижения мозговой активности при недосыпе профессионалы не советуют принимать серьезные решения. Отмечается, что для восстановления после напряженного дня человеку необходимо спать как минимум 8 часов.