Лишний вес, появившийся после праздников, может сохраняться еще на протяжении нескольких месяцев.
Международная команда ученых провела исследования, связанные с набором избыточного веса в процессе новогодних праздников.
В процессе проведенных буквально недавно исследований выяснилось, что 10 дней новогодних праздников и, соответственно, застолий, на 0,6% увеличивают массу человеческого тела. Наряду с весельем, как правило, многие любят превосходно поесть в эти выходные радостные дни.
Объясняется появление избыточного веса тем, что в процессе праздников у людей значительно возрастает количество потребляемых калорий, в связи с застольями и изменением режима питания. По мнению учёных, это очень много. Для того, чтобы приобретенные калории сжечь, человеку потребуется довольно огромнейшее количество времени. Так, например, один рождественский ужин может стоить 2-х часов интенсивного занятия спортом. Поэтому специалисты рекомендуют не пренебрегать физическими упражнениями и заниматься спортом.