Профессионалы из Чикагского университета узнали, как просто освободиться от снов о трудовом процессе.
Большинство людей видят рабочий процесс во сне, так как засыпают с мыслями о нем. Некоторым сниться, что они проспали на работу либо то как они не смогли вовремя выполнить проект. Когда человек спит, его сознание не отключается, а переходит в другой режим, где на 1-ый план выходят его основные страхи.
Дело в том, что у взрослых людей, которые находятся в перманентном состоянии занятости, очень часто появляется эмоциональная перегруженность, которая и приводит к появлению кошмаров о ней.
Учёные из Университета Чикаго в штате Иллинойс, США, поведали, как избежать сновидений о работе.
Похожие сновидения не позволяют организму на все 100% расслабится и восстановить силы. Для этого нужно всего лишь перестать размышлять о работе на некоторое время. Довольно перед сном заняться хобби, например, спортом, компьютерными играми либо рисованием, чтобы переключить свое внимание на приятное времяпровождение, и сны пропадут. Тогда работа прекратит сниться, и в следствии, это приведет к увеличению продуктивности.