Сингапурские специалисты буквально недавно поведали, что если после получения новоиспеченной информации немного поспать, то можно улучшить свою память.
Профессионалы из Медицинского колледжа в Сингапуре узнали, что улучшить запоминание свежей информации может посодействовать короткий сон после ее получения, а еще многократное ее повторение. Результаты исследования поразили учёных.
К такому выводу ученые пришли после того, как провели эксперимент с участием 72 добровольцев. Затем всех добровольцев распределили на две группы.
В экспериментах ученых из врачебной школы Сингапура приняли участие не менее 70-ти добровольцев, которым поведали о муравьях и крабах.
После знакомства всех участников опыта с представленным нелегким материалом, их делили поделили на две группы: первая шла смотреть часовой фильм, а 2-ая сразу ложилась спать на короткий промежуток времени. Потом добровольцы ответили на ряд вопросов относительно полученной информации.
После окончания просмотра фильма первой группой и пробуждения 2-ой, всем без исключения респондентам было предложено ответить на вопросы, касающиеся нового материала.
Сингапурские ученые утверждают, что короткий сон очень позитивно сказывается на запоминании новых данных.
Таким образом, как узнали ученые, короткий сон влияет на усвоение информации значительно лучше, поскольку, как отмечается, в отдохнувшем состоянии мозгу намного легче усваивать приобретенные данные.
Ученые пояснили такой эффект тем, что без достаточного отдыха мозг хуже запоминает новейшую информацию.