Ученые из Калифорнийского университета провели исследование, по итогам которого им удалось выяснить, что первобытный человек проводил за сном менее времени, чем нынешние люди. Первобытный человек, как и граждане африканского племени, спят прохладных местах.
Американские ученые провели исследования в африканских и южноамериканских племенах, которые и в наши дни ведут довольно дальний от цивилизации стиль жизни. Оказалось, что «дикари» спят, в среднем, от 5 до 7 часов — зависимо от времени года, зимой меньше. Кроме того, как оказалось, они абсолютно не испытывают бессонницы, так как спят по всем нужным для человеческого здоровья нормам.
Причина такой разницы, считают ученые, в актуальных на сегодняшний день удобствах. Лучший сон — в холодном месте после насыщенного трудового дня, чем и пользуются племена. Люди, живущие в крупном городе, привыкли засыпать в теплых постелях, что в основной массе случаев и вызывает бессонницу.
Работники Калифорнийского Университета напоминают, что сегодня предпочтительной длительностью сна для современного человека являются 7-8 часов.