Американские профессионалы узнали, что мышцы тоже имеют собственный режим дня.
Ученые в процессе экспериментов узнали, что на работу мышц человека влияет время дня. Было установлено, что мышечная ткань лучше откликается на нагрузки в дневное время суток.
Физические нагрузки приносят самую большую пользу в обычное время бодрствования организма, так как у мышечной ткани тоже есть биологические часы.
Джозеф Басс совместно с собственными товарищами по исследованию проводили эксперименты на мышах. В дневное время эти процессы протекают по другому, чем в темное время суток.
Басс подчеркнул, что пока группа исследователей не может дать чёткого плана распорядка дня для спортсменов.
Работники Северо-Западного университета (город Эванстон, штат Иллинойс) провели исследование на мышах, заставляя их «тренироваться» на беговой дорожке в различное время суток.
У животных, которые ведут дневной стиль жизни, ситуация была обратной, в ночное время мышцы работали хуже и метаболизм в них протекал медленнее. Ученые обращают внимание, что мышцы мышей похожи с мышцами человека, а поэтому людям для занятий также лучше всего подходит дневное время.