К такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Монаша, пишет rg.ru ссылаясь на Science Daily. Его провела команда ученых под управлением Майкл Фаррелла.
Ученые пригласили волонтеров и попросили их оценить усилия, которые нужны для употребления воды.
Об этом информирует портал Science Daily.
Результаты исследования показали, что чрезмерное употребление воды может привести к смертельной интоксикации. Исследование кидает вызов известной идее о том, что для здоровья необходимо пить восемь стаканов воды день.
Команда ученых под управлением Майкла Фаррелла провела эксперимент в процессе которого волонтеров просили оценить усилия, нужные для употребления воды. В одном случае испытуемые пили только при ощущении жажды, в другом же заставляли себя глотать излишний объем воды. Потом активность мозга всех волонтёров проверили на МРТ.
Поэтому самым адекватным решением в отношении определения нормы воды будет прислушаться к своему телу и пить только после этого, когда появляется чувство жажды. Учёные выявили повышенную активность в правой префронтальной части мозга.
Из опыта следует вывод: при употреблении ненужной воды человеку необходимо прилагать усилия, чтобы преодолевать внутренние сопротивления.
Человек, который пьёт больше воды, чем желает, прикладывает втрое больше усилий для проглатывания излишка воды.
Недавнее исследование, основанное на данных о механизме глотания, утверждает, что пить нужно только после этого, когда вы чувствуете жажду.
Профессионалы посоветовали добровольцам выпить некоторое количество воды после физических упражнений, а потом, некоторое время спустя, выпить еще одну «порцию», не ощущая при всем этом жажды и имея достаточное количество воды в организме.