Ученые рекомендуют храпящим людям, беременным женщинам и всем, кто тревожится о своем здоровье, спать именно на левом боку. Кроме того, это положение благотворно влияет на лимфатическую систему организма, что дает возможность жидкости не застаиваться, и не создавать отеков в тканях.
Профессионалы утверждают, что человек, спящий на спине, способен организовать себе чрезмерное давление на бедра и верхние департаменты спины. А вот тем, кто предпочитает спать на животе, в скором времени могут начать досаждать боли в пояснице и шее. Кроме того, такое положение полезней для позвоночника и нервной системы организма. Ученые сказали, что от положения человека в процессе сна во многом зависят его сновидения и то, насколько превосходно он отдохнет. Весь организм сумеет качественно работать пока вы отдыхаете.