Профессионалы Калифорнийского университета подчеркнули, что всего 7 дней в лесу либо на берегу океана достаточно для того, чтобы организм лучше работал на протяжении 2016-го.
Ученые из Калифорнийского университета утверждают о том, что в отпуске человек укрепляет свою иммунную систему. Также он может воздействовать на гены и иммунную систему, утверждают специалисты. Параллельно со сокращением напряжения увеличивается иммунитет, уходит риск депрессии.
Профессионалы, работающие на базе Калифорнийского университета, установили, что отдых влияет на организм на генетическом уровне. Отпуск проведенный в теплый период времени, способен поменять работу генов.
По словам профессионалов, положительный эффект сохраняется на протяжении некого времени после возвращения к работе. В исследовании участвовали 94 на все 100% здоровых женщины в возрасте 30-60 лет, которые провели 6 дней на отдыхе в Калифорнии.
Также ученые обратили внимание на полезное воздействие медитации и йоги.