Крепкому браку способствует полноценный сон ночами, — утверждают учёные из американского Университета Флориды. Об этом сообщили психологи американского университета. Оказывается, что ключом к превосходному союзу является крепкий сон супругов. Понятно, что независимо от продолжительности брака, каждый член пары может портить отношения негативом, если он плохо спит.
Участниками экспериментального исследования стали 68 брачных пар, буквально недавно вступивших в брак.
Именно сон способствует восполнению энергии, нужной для саморегуляции, заключают психологи.
Американские профессионалы привлекли к исследованию около 70 пар новобрачных, которых на протяжении недели попросили отвечать на вопросы о браке и бытовых отношениях, оценивая их по 7-балльной шкале, а еще фиксировали время их сна.
Как выяснилось, чем лучше был сон у супругов, тем более высокие оценки они ставили в ответах на вопросы, в особенности это касалось мужей. Пары фиксировали количество часов сна. То есть, если одна пара получает больше сна, чем другая, это совсем не означает, что данная пара рассматривает собственный брак как не менее счастливый. 1-ый тип вопросов был о степени удовлетворенности браком, а 2-ой затрагивал бытовые моменты, количество времени, проведенного с супругом и разрешение внутрисемейных конфликтов.