Команда диетологов из Соединённого Королевства сообщила, что холодные рис и макароны могут посодействовать сбросить вес. Тогда эти продукты станут не настолько калорийными, а еще уменьшится их негативное влияние на организм.
Из-за того, что рис и макаронные изделия являются высокоуглеводными продуктами, огромное количество диет в целях похудения предлагает от них отказываться.
Профессионалы рассказали, что на 100% отказываться от углеводов не рекомендуется, так как они являются очень главной частью рациона.
По мнению ученых, среди всех видов риса лучше предпочитать коричневому. Но потребление муки, белого риса и сахарного крахмала нужно урезать худеющему человеку.
Если же говорить о вареном картофеле и макаронных изделиях, их действительно лучше употреблять остывшими. Так процесс усвоения продуктов будет продолжаться значительно дольше.