Ученые из Оксфордского университета приняли решение выяснить, как легче бросить курить: резко либо постепенно. Первой группе необходимо было отказаться от сигарет раз и навсегда, а 2-ой - делать это постепенно.
Но ученые предупреждают, что рекомендация бросать курить резко неприменима для всех, так как некоторым людям, действительно, легче отказаться от привычки постепенно. В противоположном случае, попытка освободиться от вредной привычки обернется проигрышем.
Участникам первой группы они посоветовали бросить курить резко, безо всяких там «последних сигарет». При этом участники могли пользоваться такими вспомогательными средствами, как особые жвачки, пластыри и прочее. Как оказалось, при плавном понижении количества выкуриваемых сигарет результаты значительно лучше.
Исследователи провели эксперимент, в котором добровольцы были разделены на две группы. Если в данной группе количество бросивших курить составило практически 50%, то во 2-ой - 39%. В следствии этого оказалось, что результаты 2-ой группы оказались выше успехов первой на 25%.