Ученые: Разговоры с самим собой полезны для страдающих депрессией

Работники Бангорского университета рассмотрели особенности тех индивидов, которые разговаривают сами с собой и пришли к нежданным выводам. Детальную информацию данного исследования обнародовал научный журнал Соединённого Королевства. Часть участников опыта читала написанное вслух, а часть — про себя. Добровольцам посоветовали прочесть ее вслух или про себя, а после приступить к выполнению.

Те, кто проговаривал задачи вслух, скорее и лучше справлялись с задачами. Один из создателей исследования психолог Палома Мари-Бефф пояснил это тем, что, давая себе команды вслух, человек лучше контролирует свое поведение.

Ученые узнали, что люди часто говорят сами с собой даже мысленно, однако это дает возможность управлять своими деяниями и эмоциями. Так он мотивируется на достижении разнообразных целей и чувствует себя наименее одиноким.