В нее входит комплекс упражнений для контроля эмоций. Она содержит в себе большой список центров, в которых можно рассчитывать на оказание бесплатной психологической помощи. Создатели утверждают, что программа «Помощь себе» призвана посодействовать гражданам следить за собственными эмоциями и настроением. Входит в нее комплекс упражнений, которые ориентированы на контроль за эмоциями. Состоит программа из 5-ти частей. В программу также включены специально разработанные упражнения для успокоения, расслабления и улучшения настроения.
Совсем недавно в Литве программистами была создана уникальная программа контроля за эмоциями человека.
И, наконец, программа знакомит пользователя с неувязками издевательств, насилия, самоубийства, бессонницы.
Потребность в похожей программе среди населения возникла давно. Только треть граждан оценивает свое состояние здоровья, как хорошее. В крайнем случае можно пользоваться контактами учреждений, способных оказать нужную помощь, а еще предусмотрена карта, которая отразит ближайшие схожие пункты. Все остальные же не против обратиться к медперсоналу по некоторым вопросам.