Рейтинг продуктов возглавили морепродукты, орехи с семечками и авокадо. Безупречным для уполномченных сильной половины человечества было бы добавить в собственный рацион устрицы. Кроме того цинк способствует поддержанию традиционного уровня мужских гормонов.
Список из 3-х продуктов, необходимых для поддержания мужского здоровья на приличном уровне составил приблизительно американский сексолог Фил Лемперт. Это связано с тем, что в них содержится множество кислоты Омега-3, данная кислота помогает поддерживать в крови нужное количество липидов, а еще способствует предотвращению простатита. Так как в них содержится огромное количество цинка, укрепляющего иммунитет и превосходно сказывающийся на здоровье предстательной железы. Эти продукты богаты цинком и являются незаменимыми для поддержания мужской силы. Этот фрукт содержит калий, который помогает нормализации давления и предотвращает появление заболеваний сердца.
Что же касается авокадо, то в он содержит огромное количество необходимых веществ, для мужской потенции.
Также специалист советует мужчинам есть огромное количество фруктов и овощей, содержащих антиоксиданты, предотвращающие онкологию простаты.