Выяснилось, что человек, имеющий мутацию гена CRY1, владеет передвинутым режимом сна. В частности, дело в мутации особого гена CRY1, который отвечает за регуляцию циркадных ритмов. Все люди, попавшие под пристальный взгляд ученых, имели нарушения режима сна. Юзеры социальных сетей ответили на выводы генетиков и посоветовали еще 5 методов превращения совы в жаворонка. Ученые узнали, что этот ген есть фактически у каждого человека. Такие люди засыпают на 2-4 часа позже, а некоторые и вовсе не имеют определенного времени засыпания. Таким людям, по утверждению исследователей, необходимо следить за правильным режимом дня. Вероятно, это связано с огромной занятостью людей работой многообразного характера.
Статья о генетической предрасположенности «жаворонков» и «сов» была размещена в одном из ведущих научных журналов — Cell, пресс-релиз выложен на сайте SciMex. Ученые подсчитали, что данная разновидность наследственности отвечает за сон приблизительно у 13 из тысяча граждан актуальной для нашего времени Европы.
Они также дали иные советы.