Они узнали, что сова вполне может стать жаворонком, даже если причина в мутации генов. Выяснилось, что человек, который поздно ложиться спать, обычно наследует похожий биоритм из-за генной мутации. Учёные долго отбирали настоящих сов, помещая испытуемых людей в удобные условия и давая им вставать и ложиться, когда захочется.
Клинические исследования демонстрируют, что не все случаи могут быть связаны с мутацией, есть и остальные генетические причины этого состояния. Согласно новым данным, такой вариант гена присутствует у одного человека из 75. Людям с мутацией CRY1 рекомендуют вставать в одно и тоже время каждый день, в независимости от того, будний это или выходной день.
Американские и турецкие генетики провели исследование и определили, что гены влияют на количество нужного человеку сна. С недавнего времени профессионалы называют подобное синдромом задержки фазы сна.
В первую очередь периоды сна сдвигались на 2-4 часа вперед. «Совам» нужно заставлять себя просыпаться еще до того, как команду об этом отдаст их организм, чтобы отправляться в школу либо на работу. Такие мучения часто приводят к инсомнии и постоянной усталости.
В окончательном итоге может быть найдено лекарство, которое несомненно поможет «совам» привести свое расписание сна в соответствие с нормой.