Прогулки в лесу полезны для иммунитета

С высокой степенью правдоподобности было представлено, что прогулки по лесу приводят к положительным переменам в организме человека: поднятия иммунитета, предотвращение депрессии, повышение выносливости и способности к концентрации при решении любого типа задач, снижение артериального давления, выделение гормонов радости, уменьшению массы тела, устранению бессонницы, омоложение. О выгоде лесотерапиии поведали японские мед. сотрудники. Материалы исследования размещены на портале Quartz. Они учили активность иммунных клеток-киллеров на протяжении 8 лет. В опыте японских врачей участвовали 280 человек в возрасте 20-25 лет, в исследование лесотерапии было вложено 4 млн. долларов.

В процессе еще одного исследования, проведенного японским Университетом Тибы, профессионалы узнали, что присутствие в лесу понижает уровень гормона стресса кортизола, повышенный уровень которого ведет к возникновению лишней массы тела, бессоннице, болезням сердца и преждевременному старению.

Профессионалы убеждены, что лесной воздух, содержащий фитонциды, способен уничтожать болезнетворные бактерии, уменьшать риск развития сердечных заболеваний, гипертонии, заряжать энергией, улучшать мозговую активность. Не так давно эта практика была внедрена в США.

Смотреть онлайн бесплатно

Видео скачать на телефон бесплатно