Японские ученые сообщили, что люди, которые страдают от недосыпания больше подвержены ожирению, чем остальные. Как передает morning-news.ru, азиатские ученые провели исследование, результаты которого были размещены в The Asahi Shimbun.
В проведенном ими исследовании приняли участие две группы здоровых мужчин в возрасте 23-25 лет. Все они употребляли одинаковое количество воды и еды.
Число гормонов, отвечающих за контроль аппетита, снижается при недосыпе сразу на 10%. Более безумно это проявлялось в поздние часы перед сном — именно в это время чувство голода у недосыпающих мужчин особенно обострялось.
Но после того как испытуемые из первой группы поспали 7-8 часов, на следующий день их организм уже пришел в норму.
Японские профессионалы из Университета Васэда и компании Kao Corp. выяснили, что дефект сна будит в организме аппетит, в то время, как количество расходуемой энергии не возрастает, что и приводит к набору веса.