Online video hd

Смотреть 3d видео

Официальный сайт itartass-sib 24/7/365

Смотреть видео бесплатно



Воздействие питания на длительность сна выявили ученые

Научные работники одного из американских вузов утверждают, что им удалось выяснить, что же влияет на плохие сны человека.

Ученые из Пенсильвании (США) сумели выяснить еще одну из возможных обстоятельств нарушений сна у многих людей.

Профессионалы рассмотрели статистические данные исследовательской службы государственного здоровья и питания. Те испытуемые, кто пренебрегает правилами полезного питания, спят заметно менее нормы — максимум 6 часов в сутки. Сравнивалась информация о длительности сна и рационе питания участников исследования, были учтены и иные факторы.

Как оказалось, самый здоровый сон был у сторонников правильного питания. Те же участники опыта, которые употребляли различную и сбалансированную пищу, просто засыпали, крепко спали, а время их сна составляло в среднем 7-8 часов, что является оптимальным для отменного человека. В рационе тех испытуемых, которые спят в сутки 9 часов и не менее ученые ожидаемо обнаружили множество спиртного.

Выяснилось, что количество и качество съеденной на протяжении дня пищи напрямую зависит от того, сколько человек проспит.

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно