Утверждение, что сон выступает лучшей панацеей от любых заболеваний, получило научную основу.
Авторы работы провели исследование, которое помогло определить, что сон способен противоборствовать многим заболеваниям, так как позитивно сказывается на иммунной системе пациента. Чтобы это понять, исследователи провели эксперимент на 150 добровольцах. Помимо этого авторы исследования учитывали и качество сна респондентов.
Иммунитет человека, спящего недостаточно, достаточно серьезно ослабевает, в итоге чего перестает справляться с вирусами, которые являются источниками респираторных заболеваний, известных как простудные. Организму требуется определенное время для восстановления собственных ресурсов.
Потом всем участникам исследования раздали спреи с риновирусом, который они должны были впрыскивать себе в нос.