Сон — лекарство от всех заболеваний.
Ученые пояснили столь благотворное действие сна тем, что в процессе него организм восстанавливает жизненные силы, что способствует укреплению иммунитета.
Учёные из трёх американских университетов объединили усилия и взялись обосновать, что сон благоприятно влияет на иммунную систему человека. Потому высказывание «сон — лекарство от всех болезней» имеет сейчас и научное подтверждение.
Сейчас профессионалы собираются выяснить, с какими еще заразными болезнями способен сражаться сон. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 150 человек. Вначале профессионалы собрали данные о сне любого добровольца. Все они спали различное время. Добровольцы параллельно использовали ручной спрей, который содержит вирус простуды, не представляющий для здоровья принципиальной угрозы. Перед тем как добровольцы должны были впрыснуть спрей себе в нос, у них у всех брали анализы крови, для определения уровня уже имеющихся антител к инфекции. Такой вывод сделали профессионалы из соедененных штатов, работающие в клиническом центре. Научные рабочие доказали, что сон влияет на деятельность иммунной системы. Они узнали, что при недосыпании вероятность подхватить простуду вырастает в пару раз, докладывают иностранные СМИ.
В тех случаях, когда длительность сна в сутки составляет не не менее 4 часов, то риск появления указанной группы заболеваний вырастает в 5 и не менее раз.
В конечном итоге стало ясно, что люди, которые спят наименее 5 часов имеет риск заболеть простудой в 5 раз выше, чем те, кто спит по 6-7 часов. Таким образом, ученые сделали вывод: человек, который спит минимум 6-7 часов в сутки, имеет не менее сильный иммунитет и практически не подвержен риску простудных заболеваний.